是不是有被這滿滿一樹的油桃驚艷到~沒(méi)錯(cuò)，這就是我們寺外桃源種植的油桃，鮮紅油亮，脆香可口。

寺外桃源有占地超過(guò)百畝的香桃林，出暖花開時(shí)，桃花朵朵開，十分壯觀。

桃花象征著愛(ài)情良緣，桃子代表著福壽安康，桃木寄寓著辟邪消災(zāi)，以及桃林蘊(yùn)涵著忠義。桃被賦予了特殊的文化特征和民俗寄托，滲透到了人們的內(nèi)心世界和生活點(diǎn)滴之中。而今天，寺外桃源花藝養(yǎng)護(hù)員玲子將為大家分享的則是非常實(shí)用的，有關(guān)油桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

油桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

    1、油桃富含維生素C，一個(gè)新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天的需求。

    2、油桃中含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等其他營(yíng)養(yǎng)素。

    3、油桃含糖分比較高，可補(bǔ)充體力、提高智力，對(duì)大人、小孩都很好。

油桃的食用功效

    1、油桃含有非常豐富的維生素C，可有效提高人體免疫力，保護(hù)牙齒、牙齦，而且還能減少雀斑，有美白護(hù)膚的功效。

    2、油桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

    3、油桃含鈉少，含鉀多，適合水腫病人食用。

    4、油桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，非常適合大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短的人食用。

    5、油桃不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還能夠使人產(chǎn)生飽腹感，有減肥瘦身的功效。

吃油桃的禁忌

    油桃好吃，營(yíng)養(yǎng)也豐富，但千萬(wàn)不要多吃。因?yàn)槌蕴嘤吞胰菀咨匣?，而李時(shí)珍也曾說(shuō)“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無(wú)益?！?/h4>

    油桃的外表美觀誘人、口感甜脆爽口、香味濃郁，是夏季不可多得的水果。都說(shuō)“桃養(yǎng)人”，從油桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用功效中來(lái)看，確實(shí)如此。